Programme Retrouver une alimentation saine et équilibrée

Vous vous posez des questions sur votre alimentation?

Vous n’arrivez pas à retrouver votre poids de forme?

Vous êtes en surpoids ou en sous-poids et vous avez essayé tous les régimes, aucun ne vous a apporté pleine satisfaction?

Vous avez fait des recherches, vous avez lu et entendu tout et son contraire en matière d’équilibre alimentaire? Du coup, vous ne savez plus quoi et quand manger?

Votre routine alimentaire est décousue, vous vous sentez fatiguée et découragée?

Faire les courses et préparer les repas devient une contrainte trop forte et vous vous contentez de grignoter tout au long de la journée?

 

Et pourtant, vous aimeriez tellement:

– que quelqu’un prenne du temps pour vous, pour vous écouter et répondre enfin à toutes vos questions en matière d’alimentation,

être accompagnée pour savoir enfin quels aliments acheter, que cuisiner pour votre bien-être et celui de vos enfants,

retrouver une cohérence dans votre rythme alimentaire, sans ressentir la sensation de faim, de privation ou de frustration,

garder ou retrouver le plaisir de cuisiner et de se nourrir au quotidien,

-perdre (ou prendre) ces kilos pour retrouver votre poids de forme, celui avec lequel vous vous sentez bien dans votre corps et dans votre tête,

retrouver de l’énergie, votre entrain et votre joie de vivre

CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS !


Je vous propose un accompagnement personnalisé pour retrouver un rythme et une cohérence dans votre alimentation.

Piliers indispensables de votre équilibre et de votre bien-être au quotidien!

faire un bilan complet de votre alimentation et de votre état de santé actuel (physique et émotionnel),

identifier et comprendre vos problématiques, vos besoins, vos envies, vos objectifs en matière d’alimentation,

comprendre le fonctionnement de votre organisme, ses rythmes et ses besoins,

vous accompagner dans le choix des aliments et vous donner des idées de recettes faciles à cuisiner au quotidien,

définir ensemble une trame journalière pour vous nourrir sainement jour après jour afin d’atteindre vos objectifs,

-vous aider à maitriser votre budget parce que manger sainement ne coûte pas plus cher! Vous découvrirez même comment remplir son panier de courses tout en faisant des économies!

-…


Ce programme comprend:

  • un bilan de vitalité complet à domicile,
  • une fiche-alimentation personnalisée pour rééquilibrer votre alimentation,
  • une première liste de courses adaptée à votre budget pour vous permettre d’acheter les bons aliments et de mettre en pratique rapidement ce rééquilibrage alimentaire,
  • un accompagnement dans VOTRE supermarché ou magasin bio pour vous aider à faire vos courses, à lire les étiquettes et à comprendre pourquoi certains rayons sont à éviter!
  • un 1er rendez-vous de suivi à domicile pour faire le point et évaluer les changements et apporter si besoin quelques ajustements,
  • un bilan micro-nutritionnel pour approfondir et répondre plus précisément à vos besoins nutritionnels,
  • un 2ème rendez-vous de suivi à domicile pour confirmer les objectifs,
  • puis un rendez-vous de suivi tous les mois (par téléphone ou Skype).
  • votre cadeau de bienvenue

BONUS:

l’accès à mon mail pour toute question qui vous viendrait à l’esprit entre 2 rendez-vous,

vos flacons personnalisés de Fleurs de Bach pour vous aider à retrouver une plus grande harmonie émotionnelle (problématique souvent sous-jacente lorsque l’on parle d’alimentation).

Durée de l’accompagnement variable selon vos besoins: 3 mois, 6 mois ou 12 mois.


A l’issue de cet accompagnement,  vous serez complètement autonome pour vous alimenter sainement pour votre bien-être et celui de toute votre famille!

Vous aurez retrouver votre poids de forme et toute votre vitalité.

Vous vous sentirez apaisée, en accord avec vous-mêmes, prête à profiter de la Vie pleinement!


« A la suite de 2 grossesses pendant lesquelles j’ai pris beaucoup trop de poids, j’ai consulté Noémie pour retrouver mon poids de forme sans souffrir des désagréments liés aux régimes habituels (fatigue, tristesse, reprise de poids rapide, etc). Elle m’a concocté un programme personnalisé, avec une grande variété de repas possibles, facile à mettre en place: il faut juste faire les bonnes courses pour commencer!
Dès la première semaine, les effets se sont fait sentir: contrairement aux régimes passés, cette hygiène de vie me donnait plus d’énergie, adieu les grosses fatigues post-repas, et bonjour énergie retrouvée! Ça aide à poursuivre et même à maintenir une bonne hygiène alimentaire. La perte de poids a été efficace: 18 kilos sur 6 mois environ. Et tout ça, sans me sentir fatiguée ou découragée, sans avoir faim entre les repas…. bref, depuis, je maintiens ce programme pour garder la ligne, et surtout, la forme! »


C’est décidé!

Vous voulez enfin faire quelque chose pour vous et devenir actrice de votre bien-être et celui de votre famille?

Vous en avez assez de ne plus savoir quoi manger, vous avez envie de changer pour vous sentir enfin bien dans votre corps et votre tête?

Vous vous sentez prête et motivée à passer à l’action de façon concrète et régulière?

Bravo!

Je vous offre une séance-découverte

IMPORTANT: Ceci n’est pas un régime!

Vous pourrez continuer à manger de tout (en quantités raisonnables bien-sûr!).

Se nourrir doit rester avant tout un plaisir ! Je n’exclue aucun aliment et ne défend aucune doctrine alimentaire.

Share Button
19 décembre 2017